Az aktív sportolás tényleg “csak” egészséges?

Kérdés

Ha valaki aktívan sportok akkor tényleg “CSAK” egészséges? Szóval értitek. Nincs a sportnak semmilyen olyan hátránya ami akár betegséget okoz vagy esetleg rontja az egészséget? A sport az mindenképp csak jó lehet?

folyamatban 0
, zuma 6 év 1 Válasz 0

Válasz ( 1 )

    0
    2019.05.29. at 11:31
    Válasz

    Nem.
    Ha betegséged van ami miatt nem sportolhatsz akkor kifejezetten káros.
    A túlzott sport nagyon stresszeli a szervezetedet! A mértéken van a hangsúly ha egészséges akarsz lenni vagy maradni.
    Sétálj mondjuk naponta 3-4 kilométert, vagy bringázz ugyan ennyit, legyél mozgásban ne ülj sokat ne feküdj sokat, hogy a vérkeringésed jó legyen és az izmaid is dolgozzanak meg a szíved se gyengüljön el. Esetleg menj el kondizni erősítsd az izmaidat egy héten mondjuk kétszer, na így nagyon jó hatással van a sport az egészségedre! Ellenkező esetben ha naponta mész kondizni, naponta tekersz 60 kilométert mindezek mellett még sokat dolgozol is, akkor az már pár év után káros hatást fog kiváltani.

Válaszolj erre a kérdésre