Milyen módszerrel lehet legkönnyebben hasról leadni a zsírt?
Kérdés
Hali milyen olyan bevált módszereket tudtok amivel a legkönnyebben tudnám leadni a hasamról a zsírt? Már mindenhol elértem azt a formát amit már elfogadhatónak tartok de a hasamon a zsír még mindig fenn áll mit tegyek? Eddig amit edzettem az futás, biciklizés. Ezekből napi 1 órát végzek.
folyamatban
0
Egészség, Egyéb
6 év
6 Válasz
0
Válasz ( 6 )
Szia!
Az amit látsz az biztos, hogy zsír?
Mert ha vizes hasad van akkor más a teendő!
Igen az mert nem kemény és nem is iszok olyan sokat!
Én végig vittem még 3 évvel ezelőtt ezt a “fogyás” hercehurcát ugyan ezt tapasztaltam mint amit te leírtál idegesített nagyon de végül nem foglalkoztam vele ugyan úgy edzettem tovább betartottam az étrendet pár hónap után meg már annyit vettem észre, hogy a hasamról is eltűnt a zsír! Szerintem csak csináld azt amit eddig is csináltál és tuti, hogy lefogsz fogyni és elfogod érni a célodat! Ilyenkor szokták az emberek egyébként feladni nem szabad!!!
Értem köszi 🙂
Hát folytatni mindenképp folytatom de azért még megvárom a válaszokat hátha akadni fog közöttük valami hasznos. 🙂
végezz hasi gyakorlatokat is a jelenlegi edzés terved mellé már az által h a hasad feszesebb lesz 2 v 3 héten belül eredményt fogsz látni
Szupi megpróbálom köszi 🙂