C vitaminnal a megfázás ellen – Hatásos? Tapasztalatok és vélemények

Megfázás ellen mennyire éri meg C vitaminnal harcolni? Sok készítmény ami megfázás ellen készült sokakban jelen van a C vitamin de azonban nagyon csekély kis mennyiségben. Én naponta 1000 mg C vitamint szedek, ezekben a készítményekben pedig 50 mg körül van. Szóval kinek mi a tapasztalata erről, hogy a C vitamin hatásos lehet-e a megfázás ellen nagyobb dózisban?