A lomtárból töröltem egy fájlt ezt szeretném visszaállítani program segítségével ?

Olvastam róla, hogy törölt fájlokat bizonyos programok segítségével visszalehet állítani. Kb 1 héttel ezelőtt töröltem egy filet (zip) és kb azonnal ürítettem a lomtárat is. Így még visszalehet állítani? Melyik az a program ami képes lehet erre a viszaállításra?